Diäten für die Bikinifigur sind gerade jetzt wieder in aller Munde. Doch viele ernähren sich dabei einseitig oder hungern sogar, um Gewicht zu verlieren. Das lässt zwar kurzfristig den Zeiger der Waage sinken, doch langfristig tun wir unserer Gesundheit und unserer Figur damit keinen Gefallen, denn diese Hungerkuren stören unseren Säure-Basen-Haushalt. Folge davon können Hautunreinheiten und sogar ein erhöhtes Cellulite-Risiko sein.

Spätestens wenn das T-Shirts anstatt eines dicken Pullis zum Standard-Outfit werden, springen sie uns ins Auge, die Pfunde die wir uns über den Winter angefuttert haben. Dieses Hüftgold muss nun schnellst möglich wieder verschwinden. Dass die meisten von uns beim Abspecken schlechte Laune bekommen und ziemlich blass um die Nase sind, finden wir ganz normal. Das sollten wir aber nicht als normal empfinden, denn diese Nebenerscheinungen sind Anzeichen einer Störung des Säure-Basen-Haushalts.

Ausserdem macht der Hunger  sauer, im wahrsten Sinne des Wortes.

Normalerweise gleicht sich bei einer ausgewogenen Ernährung das Verhältnis zwischen Säuren und Basen in unserem Körper von selbst aus. Bei einer Diät ernähren wir uns aber oft einseitig, wodurch es dann zu einem Säure-Überschuss im Körper kommen kann. Außerdem werden beim Abbau von Fettzellen weitere Säuren freigesetzt. Spätestens dann macht uns der Hunger buchstäblich sauer. Durch dieses Ungleichgewicht fühlen wir uns dann unwohl. Doch die Störung des Säure-Basen-Haushalts ist nicht nur fühlbar, sondern auch an Hautunreinheiten  sichtbar. Der Grund dafür ist, dass der Körper sich von Schadstoffen und Abfallprodukten befreien kann, muss eine ausgewogene Säure-Basen-Balance vorhanden sein, denn ansonsten können Schlackenstoffe nicht ausreichend abtransportiert werden. Dadurch entstehen aber nicht nur Pickel, sondern auch das Bindegewebe wird belastet und wir öffnen der Cellulite die Tür.

Dem Säureüberschuss lässt sich aber natürlich etwas entgegensetzen. Normalerweise sind eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung bestens dafür geeignet, damit der Körper seinen Säureüberschuss abbaut. Während einer Diät klappt das allerdings häufig nicht. Eine Nahrungsergänzung mit Bicarbonaten hilft dann den Säureüberschuss zu beheben, denn Bicarbonate sind Säurefänger. Während des Abspeckens purzeln dann die Pfunde, ohne dass uns dabei das Lachen vergeht.

Wellness Behandlungen

Der Bereich Wellness boomt. Die Vielzahl der Anwendungen ist nur noch schwer zu überblicken.

Da die Berufsbezeichnungen für diesen Bereich nicht gesetzlich geschützt sind, kann im Endeffekt jeder solche Behandlungen anbieten. Doch hier ist Vorsicht angeraten, denn auch sanfte Massagen und Wärmetherapien können schon gefährlich sein, wenn Ungelernte sie durchführen. Bei warmen Ölmassagen oder Therapien mit heißen Steinen können z. B. Verbrennungen auftreten. warnt Lutz Hertel. Der Verein des gemeinnützigen Deutschen Wellness Verbands prüft seit Jahren Wellness-Einrichtungen und vergibt hier ein unabhängiges Gütesiegel. Hotels und Institutionen bezahlen einige Tausend Euro für diese freiwillige Prüfung, und dennoch fallen etwa 20 Prozent der Betriebe, welche sich bewerben, durch, da die Qualität nicht überall gegeben ist, die der Verein anstrebt.

An der Massage selbst kann ein Laie kaum erkennen, ob der Therapeut gut ausgebildet ist oder nicht, da es recht viele und auch unterschiedliche Behandlungsmethoden gibt und auch jeder Masseur seinen individuellen Stil hat.